運動 オンラインヨガ やり方、初心者でもZoomは使える？注意点も確認しておこう！
以前までは、スタジオや体育館などの施設に行って、インストラクターから直接指導を受けるスタイルが一般的でしたが、最近ではスマホさえあれば、いつでもどこでもレッスンを受けられるオンラインヨガを利用している人も増えてきました。 「やってみたいけど...
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運動 LEAN BODY（リーンボディ）の口コミや評判、動画の内容はどんな感じ？
LEAN BODY（リーンボディ）は、フィットネスの動画を視聴できるオンラインサービスです。 本記事では、LEAN BODY（リーンボディ）の料金や登録の流れ、実際に利用している人の口コミや評判をまとめて紹介します。 LEAN BODY（リ...
運動 ヨガステの料金やエリア、レッスン内容など基本情報まとめ、インストラクターの評判はどんな感じ？
ヨガステは、実際にスタジオに通ってヨガをすることもできるし、オンラインでヨガのレッスンを受けられるというハイブリッドなヨガサービスです。 全体的に料金は高いですが、レッスン内容が豊富、スタジオが駅近などの特徴があり、スタジオの雰囲気も良い感...
運動 SOELU（ソエル）ヨガの料金やサービスの特徴、口コミまとめ。オンラインで育児中の人にもおすすめ！
最近では、オンラインサービスがかなり充実していて、ヨガやフィットネスも今では自宅で気軽にレッスンすることができます。 オンラインヨガ・フィットネスサービスはいろいろありますが、その中でも初心者や子育てしている親などが利用しやすいサービスを展...
運動 【男女共通】ジムに行くときに必要な持ち物5つ、あると便利なもの10選
これからジムに通う人やジム通いを検討している人は必見。 本記事を読めば、ジムに行くときの持ち物や持っていると便利なもの、具体的にどんなものが買えば良いのかが分かります（Amazonリンクあり）。 個人的におすすめなものも含まれているので、参...
運動 ジムで体を動かすとき、スマホはどこに？皆はどうしてる？6つの解決策を紹介
ジムで体を動かすときや外でランニングをするときなど「スマホはどこにどうするのが正解なんだろう」「手周り品を持ち歩くのに、なんか便利な方法はないかな」という人は必見。 本記事では、ジムや外ランのとき、スマホを持つ歩くときに便利なグッズや、ジム...
運動 ジムに出没する出会い厨とは？出会い厨の見極め方や特徴、対策方法を紹介！
ジムを利用する際、体を鍛える以外に「出会いを求める」という動機があっても、別に悪くはありません（とはいえ出逢う確率はかなり低い）。 ただ、しつこい声かけやストーカーなど、行為が行き過ぎて他人に迷惑をかける「出会い厨」とだけは、関わりたくない...
運動 雪かきはダイエットになる？雪かきの消費カロリーや雪かきに相当する運動を紹介！
雪国に暮らしていれば、冬は嫌でも雪かきをしなければなりません。 「降らないでくれ」と思いながら寝た翌日、前日よりも雪が積もることなんてザラにありますから、これはもう「良い運動になる」と捉えないとやってられないですよね。 本記事では、雪かきは...
運動 運動を習慣化するコツとは？運動苦手な人でもすぐに実践できる方法を紹介
全く運動をしない人にとって、運動を習慣化することは、ハードルが高いように感じるかもしれません。 実際、私も運動は苦手ですし、特に好きというわけではありませんが、最近では「運動をした方が気持ち良い」と思えるようになり、1日の小さな楽しみの一つ...
運動 在宅勤務中に太った？テレワークだからこそできるダイエット方法
テレワーク中、生活リズムが乱れ、おまけに食生活までも乱れ、そして1日も外に出ないから運動不足。 「このままだとテレワーク太り不可避・・・」なんていう人も多いのではないでしょうか。 本記事では、テレワーク中に太る原因、テレワーク中に太らないよ...