この記事では、人との関係を大切にし、人に尽くすことが好きな「ISFJ（擁護者）」の性格タイプについて、詳しくお伝えしていきます。
自分自身や身近な人がISFJかもしれないと思っている方、ぜひチェックしてみてください。
ISFJ（擁護者）の概要
ISFJ（擁護者）とは
ISFJは、MBTIという性格診断テストで分類される16タイプの1つです。
ISFJは「擁護者」とも言われ、その名の通り、周りの人々を守り、サポートすることを得意とする温かい性格の持ち主です。
ちなみにISFJの書くアルファベットはこんな意味を持っています。
- I（Introversion）：内向型
- S（Sensing）：感覚型
- F（Feeling）：感情型
- J（Judging）：判断型
ISFJ（擁護者）の特徴
ISFJの人々は、以下のような特徴を持っています。
- 思いやりがあり、他人の気持ちに敏感
- 責任感が強く、信頼できる
- 細部にこだわり、正確さを重視する
- 伝統や慣習を大切にする
- 控えめで謙虚な態度を取る
ISFJは、家族や友人などの身近な人たちを大切にし、サポート役としての役割を自然に引き受けることが多いです。
また伝統や規範を重んじ、ルーチンワークをこなすことに長けているという特徴があります。
一方で自己主張はあまりせず、控えめで目立たない存在として映ることもありがちなです。
ISFJ-AとISFJ-Tの違い
ISFJにも、さらに2つのサブタイプがあります。ISFJ-A（自己主張型）とISFJ-T（慎重型）です。どちらも基本的な特徴は同じですが、ストレスへの対処法や自信の持ち方に違いがあります。
ISFJ-Aの基本的な特徴
- 自信を持って行動する
- ストレス耐性が比較的高い
- 決断力がある
- 自己肯定感が高い
ISFJ-A（自己主張型）は、自分に自信を持ち、他者からの評価や意見に左右されにくい性格です。感情の浮き沈みが少なく、物事に対して安定した姿勢を保ちま
ISFJ-Tの基本的な特徴
- 慎重で思慮深い
- 完璧主義の傾向がある
- 自己批判的になりやすい
- 他人の意見を重視する
他者からのフィードバックや批判に敏感で、自分をよりよくしようと努力する傾向があります。自己改善や成長に強い意欲を持ち、慎重で計画的な行動を好むため、周囲の変化に対しても柔軟に対応することができます。
ISFJ-AとISFJ-Tを比較
両者を比較すると、以下のような違いがあります：
| 特性 | ISFJ-A | ISFJ-T |
|---|---|---|
| 自信 | 比較的高い | やや低め |
| ストレス耐性 | 比較的強い | やや弱い |
| 決断力 | ある | 慎重 |
| 完璧主義 | 適度 | 強い |
| 他人の意見 | 参考程度 | 重視する |
どちらのタイプも、ISFJの基本的な特徴を持ちつつ、それぞれ異なる魅力があります。
ISFJ（擁護者）の性格特性
ISFJの人々は、多くの魅力的な特徴を持っています。ここでは、その長所と短所を詳しく見ていきましょう。
ISFJ（擁護者）の長所
責任感が強い
ISFJの人は、与えられた仕事や役割に対して非常に責任感が強いです。「やると言ったらやる」というのがモットーで、周りからの信頼も厚いです。
- 締め切りを必ず守る
- 約束を大切にする
- 家族や友人の面倒見がいい
こういった人は、仕事でも私生活でも信用でき、高く評価され、頼りにされますよね。
協調性があり、他者のサポートができる
ISFJは、チームワークを大切にし、周りの人々と協力して物事を進めることが得意です。特に、他の人々をサポートすることに喜びを感じます。
- グループワークでみんなの意見を聞き、調整する
- 困っている同僚や友人に積極的に声をかける
- 家族の中で「縁の下の力持ち」的な役割を果たす
仲間や家族が困っているときに、すぐに手を差し伸べる姿勢が特徴。周りにいると嬉しいほしい人ですね。
心優しい
ISFJの人々は、とても思いやりのある性格です。他人の気持ちに敏感で、相手の立場に立って考え、そして寄り添うことができます。
- 友人が落ち込んでいるときに、そっと寄り添う
- 動物や子供に対して優しく接する
- 困っている人を見かけたら、自然と手を差し伸べる
困っている人を見ると放っておけず、自分のことよりも相手のために行動する、まさに優しい人です。
細かいことに気を配れる
ISFJは、細部に注意を払う能力に長けています。これは仕事でもプライベートでも大きな強みとなります。
- 企画書や報告書の細かいミスを見つける
- イベントごとでは、ゲストの好みや要望を細かく考慮する
- 贈り物を選ぶときに、相手の趣味や生活スタイルを考えた上で選ぶ
こういった性格が周りからの安心感と信頼感を生みます。
勤勉でまじめ、努力家
ISFJの人々は、とても勤勉で真面目な性格。与えられた仕事や目標に対して、コツコツと努力を重ねる姿勢が特徴的です。
- 新しいスキルを習得するために、毎日コツコツ勉強する
- 将来の目標に向けて、地道に貯金をする
- 何事も失敗しないように、準備を入念に行う
真面目で一途な姿勢が、結果として信頼を勝ち取ることに繋がります。
優しくて真面目、他の人から好かれる性格ですね。
ISFJ（擁護者）の短所
続いてISFJにも、いくつかの短所をみていきましょう。
謙虚になりすぎる
ISFJは控えめな性格で、自分を認めることが苦手です。これが行き過ぎると、自信を失ってしまったり、チャンスを逃す可能性があります。
- 昇進のチャンスがあっても、自分にはまだ早いと遠慮してしまう
- 自分の意見に自信が持てず、会議で発言できない
- 褒められても「たいしたことではない」と自信をもてない
さらに自分の意見や感情をあまり表にださない為、周囲に理解されにくいという一面もあります。
人見知り、コミュニケーションが苦手
内向的な性格のISFJは、新しい人間関係に適応するのに時間がかかることがあります。特に、初対面の人とのコミュニケーションに苦手意識を持つことが多いです。
- 人見知りが強く、新しい場では人と話すことがｄけいない
- 新しい部署に異動したとき、同僚との関係づくりに苦労する
- プレゼンテーションや大勢の前でのスピーチに強い不安を感じる
変化に弱い
ISFJは安定を好み、ルーチンや既存の方法を重視します。一方で、大きな変化や予期せぬ出来事には苦手。転勤時など新しい環境適応するのに時間がかかりがちです。
- 会社の組織変更に不安を感じ、ストレスを感じる
- 新しい仕事のやり方、システムになかなか馴染めない
- 引っ越しや転職など、大きな環境の変化に強い不安を感じる
他の人からの批判に弱い
ISFJは他者からの批判やネガティブな評価に非常に敏感。批判されると必要以上に自己嫌悪に陥り、身動きがとれなくなってしまうこともありがちです。
- 上司からの指摘に悩み、ずっと引きずる
- 誰かになにか言われるとすぐに自信を失う
- SNSでの否定的なコメントに落ち込む
- 友人からのアドバイスを批判と勘違いして、関係が冷めてしまう
自己犠牲をしすぎる
他の人のためにが強すぎて、自分のやるべきことや気持ちは後回しにしがち。それが行き過ぎてストレスや疲れから体を壊してしまうことも。
- 休日も仕事の電話に対応し、プライベートの時間が持てない
- 友人や家族のお願いをききすぎて、自分の時間をとれない
- 職場で同僚の仕事を引き受けすぎて、自分の業務に支障が出る
ISFJ（擁護者）の恋愛傾向
ISFJの優しさと思いやりの心は、パートナーにとって大きな魅力。ここでは、ISFJの恋愛傾向について詳しく見ていきましょう。
献身的で思いやりの気持ちが強い
ISFJは、恋愛において非常に献身的で誠実なパートナー。
- 相手の好みや趣味を細かく覚えていて、サプライズを計画することも。
- 時として自己犠牲的になりすぎることもあるため、注意が必要。
相手の気持ちを第一に考え、相手が幸せであることが嬉しいと感じる性格。細かな気配りも欠かさない、一緒にいて安心できる人です。
長期的な関係を重視
ISFJは、短期的な恋愛よりも長期的で安定した関係を望む傾向。
- 一夜限りの関係や短期的な恋愛よりも、長期的で安定した関係を好む。
- 結婚を視野に入れた交際を望むことが多い。
- 一度信頼関係を築くと、その関係を大切にする。
恋愛に対して真剣で、一度恋人関係が始まると、結婚や将来を見据えた行動を取ることが多いです。
アプローチは控えめで慎重
内向的なISFJは、恋愛においても控えめで慎重な傾向。
- 積極的にアプローチすることは少なく、相手からのアプローチを待つことも。
- 友人関係から徐々に恋愛関係に発展していくケースが多い。
- 急激な関係の進展は少し苦手、躊躇してしまうことも。
周りからは奥手だと思われることも少なくありません。
伝統的な価値観が大切
ISFJは比較的伝統的な価値観を持っていることが多く、それは恋愛観にも反映。男はこうあるべき、女はこうあるべきという昔ながらの考え方も強い傾向にあります。
- 家族や友人から認められることも重視。
- 結婚式や記念日などのイベントを大切にする。
結婚や家庭を築くことに対して強い関心を持ち、将来を見据えた真剣な恋愛を好みます。恋愛関係においても、家族や友人などの周囲の人々との良好な関係を大切にします。
相手の気持ちに敏感で小さなことにも気づく
ISFJは、パートナーの感情や気分の変化に非常に敏感。
- 相手の表情や態度の微妙な変化で気分を察知。
- パートナーが悩んでいるときは、助けてくれる。
- 相手の気持ちを読み取りすぎて、心配しすぎることも。
相手からは自分のことを見ていてくれると思われる反面、ちょっと気にしすぎ、ほっておいてほしいと嫌がられてしまうことも。
喧嘩はしたくない、するくらいなら自分が我慢
調和を大切にするISFJは喧嘩が嫌い。自己犠牲に気持ちも強い為、喧嘩するくらいなら自分が我慢してトラブルを避ける傾向が強いです。
- 意見の相違があっても、すぐに相手に合わせようとする。
- 不満があっても直接言うことはなく、内に溜め込む。
- 時として、重要な問題の解決を先送りにしてしまうことも。
プライベートな時間も大切
ISFJは深い関係を望む一方で、自分の時間と空間も大切。お互いのプライベートを尊重しあい、過度に干渉しあうことは苦手な傾向があります。
- パートナーと多くの時間を過ごしたいと思う反面、一人の時間も大切。
- 個人的な事を全てさらけだすことはしない、プライバシーも大切。
- パートナーのプライバシーも同様に尊重します。
自己犠牲の気持ちが強い為、相手に会いたいと言われたら自分の気持ちは無視して相手に合わせてしまいますが、あまりそれが続くとストレスが溜まって関係が悪化してしまうことがあるので少し注意が必要です。
ISFJ（擁護者）の恋愛あるある
ここでは、多くのISFJが共感するであろう恋愛エピソードをいくつか紹介します。
- 相手の好みは完璧に知っている：好きなものや趣味、好みの食べ物、嫌いなものまでしっかりと把握、デートをする時も相手が好きで喜ぶことを最優先。
- LINEの返信も考えすぎる：慎重なISFJは、LINEの返信を送る時も考えすぎる傾向が強め。相手を不快にさせないか、誤解を招かないかと心配するあまり、返信に時間がかかってしまうことも。
- 思い出の品は捨てられない：ISFJは思い出を大切にする傾向が強く、デートで行った場所のチケットなど些細なものでも大切に保管しているなんてことも。
- 「大丈夫だよ」と言われても心配：ISFJは相手の気持ちを察するのが得意な反面、時として過度に心配してしまうことも。パートナーが「大丈夫だよ」と言っても、本当に大丈夫なのか気になってしまう傾向に。
- なかなか言わない「愛してる」：ISFJは行動で愛情を示すタイプ、そして言葉で表現するのは苦手。「愛してる」と直接言うのは恥ずかしくて難しいのでなかなか言ってくれません。
- 相手の友人や家族との関係も大切：ISFJは、パートナーの友人や家族との良好な関係を築くことを重視。その機会をつくってと頼まれることも多いかもしれません。
- 「大丈夫」が口癖：なにか頼まれた時は自分のことを二の次で、なんでも大丈夫と言ってしまいがち。パートナーが心配しても、気を遣わせない為に無理してしまうことも多々。
- 突然ストレス爆発：常に気を使い、相手に合わせるせいで、徐々にストレスが溜まってしまいがち。予兆なく突然爆発してしまうことも。
- ちょっと過保護すぎることも：パートナーの為にという気持ちが強すぎて、時に過保護に。心配しすぎて相手が負担に思ってしまうことも。
- 別れたくても別れられず、関係を長引かせがち：相手を思いやる気持ちが強い為、気持ちがなくなっても別れを言い出せないことがしばしば。
ISFJ（擁護者）の仕事スタイルや向いてる仕事
ISFJは、その勤勉さと細やかな気配りで、多くの職場で重宝される存在。ここでは、ISFJの仕事スタイルと、彼らに向いている仕事について詳しく見ていきましょう。
ISFJの仕事スタイル
責任感が強く、仕事に誠実
ISFJは、与えられた職務や責任に対して真剣に取り組みます。約束や締め切りを守ることを重視し、仕事に対して誠実かつ真摯な態度です。
また信頼されることに喜びを感じ、職場での信頼関係を大切にする傾向があります。
それゆえに、上司や同僚からの信頼が熱く、重要な仕事を任されることが多いでしょう。
ただその反面、自分の能力以上の仕事を引き受けてしまうことがあります。
細部にこだわり、正確
ISFJは細かいことに気を配ることが得意。データの入力や書類作成、品質管理など、細部にまで正確さが求められる作業をこなすのに適しているでしょう。
また注意力が高く、ミスを防ぐために何度も確認する姿勢を持っています。
ただ時として、細部にこだわりすぎて、全体像を見失ってしまうことがあります。
協調性があり、チームワークを重視
ISFJは人間関係を大切にし、チームの和を保つことを重視。
そしてチームの中でサポート役として活躍することが得意で、困っている同僚に声をかけたり、良い雰囲気を保つために自分から動いたりと、チーム全体の士気を高めるための行動を自然に取ることができます。
周囲から感謝されることが多いですが、自分の意見を主張するのが苦手でストレスを溜め込んでしまうことがあります。
ルールややマニュアルに従う
ISFJは、職場のルールやマニュアルに従うことを大切にします。
一方で、ルールが曖昧であったり一貫性がない環境ではストレスを感じやすくなり、マニュアルがない仕事は少し苦手です。
評価されるとモチベーションが上がる
ISFJは、周囲からの評価や感謝の言葉に対して非常に敏感。
自分が行った仕事に対して「ありがとう」や「助かったよ」といった感謝の言葉をもらうと、やる気がさらに高まります。
逆に、評価されないと自己評価が下がり、モチベーションを維持するのが難しくなることもあります。
自分の意見を控えがち
ISFJは、自分の意見を主張することが苦手。会議やディスカッションの場でも控えめになりがちです。
自分の意見をしっかり伝えることができないため、どちらかというとリーダーシップを発揮するよりも、指示を受けて行動する方が得意です。
新しいことに取り組んだり、環境の変化が苦手
ISFJは新しいスキルを身につけることや、未知の分野に挑戦することが苦手。
変化に対する抵抗感が強いため、環境が変わるときは十分な準備期間やサポートが必要です。
自己犠牲的になりやすい
職場でも他者のために尽くしがちなISFJは、自分の業務が忙しくても同僚を助けたり、無理をしてでも仕事を引き受けたりしてしまうことがあります。
そのため、自分の体調を崩したり、燃え尽き症候群になったりすることも。自分の限界を知り、適切に休むことが大切です。
ISFJに向いている仕事
医療・福祉関係の仕事
優れた観察力と人への共感能力を活かすことができます。
- 看護師
- 介護福祉士
- 薬剤師
- 医療事務
- カウンセラー
教育関係の仕事
ISFJは、教えたりサポートすることに長けており、生徒や学生の成長を見守ることに向いています。また優れた説明能力と忍耐力を活かし、教育現場で力を発揮できるでしょう。
- 教師（特に小学校・幼稚園）
- 学校カウンセラー
- 特別支援教育員
- 塾講師
事務職・管理職
ISFJは細部に気を配り、正確に仕事をこなすことが得意です。規則や手順を守り、チームの調整役やサポート役としても優れた能力を発揮します。データ管理や顧客対応といった仕事での適性も高いです。
- 一般事務
- 秘書
- 総務職
- 人事管理
- 経理担当
公務員・行政職
ISFJは、安定した環境で、地域社会や人々のために貢献することにやりがいを感じる傾向があります。また決まったルールや手順に従って仕事を進めることが得意なため、公務員や行政職にも向いていると言えるでしょう。
- 市役所職員
- 行政書士
- 社会福祉士
- 税務職員
- 警察事務職員
クリエイティブ職
ISFJは内向的な面もあり、一人で集中して物事を進めることが得意。特に、物事をコツコツと作り上げることに喜びを感じるため、以下のような職業が向いています。
- デザイナー（グラフィック・インテリアなど）
- 編集者
- フラワーアレンジメント
ISFJ（擁護者）の職場あるある
ここでは、多くのISFJが共感するであろう「職場あるある」をいくつか紹介します。
- デスクの上はいつもきれい。必要なものがすぐに取り出せるよう、効率的に配置。
- 締め切りぎりぎりまで待つのが苦手。むしろ、期限よりも早めに仕事を終わらせることが多い。
- 同僚の誕生日や記念日を覚えていて、小さなプレゼントを用意。
- 会議の議事録係に任命、細かいニュアンスまで正確に記録してくれることが主な理由。
- 新入社員のサポートが得意。丁寧に仕事を教えたり、職場環境に馴染めるようサポートできるので教育係に任命されることがしばしば。
- 職場の人間関係に過度に気を遣う。対立があったり、上司が誰かに怒っていると見てられない。
- 褒められても謙虚に否定。自分はたいしたことない、誰かのおかげと発言。
- 同僚から仕事を頼まれると断れない。それが原因で、仕事を抱え込みすぎてしまうことも。
- 自分アピールをすることはないけど、気づいてほしいと思っている
- マニュアルどおりにやるのが得意、マニュアルがない仕事は苦手
- 周りの為に仕事を引き受けたりするので残業が多くなりがち
ISFJ（擁護者）と相性の良いタイプ
ISFJは思いやり深く献身的な性格のため、多くの人と良好な関係を築くことができます。しかし、特に相性の良いタイプがいくつか存在します。ここでは、恋愛面と仕事面それぞれで、ISFJと相性の良いタイプを5つずつ紹介します。
恋愛面で相性の良いタイプ5つ
ESTP（起業家）
- 活動的で冒険を好むESTPは、内向的なISFJに新しい経験をもたらします。
- ISFJの安定性とESTPの刺激的な性格が良いバランスを生み出します。
- ESTPの決断力とISFJの思慮深さが互いを補完します。
ESFJ（領事）
- 両者とも思いやり深く、家族を大切にする価値観を共有しています。
- コミュニケーション能力の高いESFJは、ISFJの内面的な想いを引き出します。
- 共に外向的感覚（Sencing）を持つため、日常生活を大切にする点で共感し合えます。
ISTJ（管理者）
- 両者とも内向的で伝統を重んじる性格のため、価値観が合致しやすいです。
- 責任感が強く、安定した関係を築くことができます。
- ISTJの論理的思考とISFJの感情的な理解が互いを補完し合います。
ENFP（運動家）
- ENFPの明るさと社交性が、内向的なISFJを刺激します。
- ISFJの安定性とENFPの創造性が良いバランスを生み出します。
- 両者とも感情型（F）のため、お互いの気持ちを理解し合えます。
INFJ（提唱者）
- 両者とも内向的で直観的、かつ感情型であるため、深い理解と共感が生まれやすいです。
- INFJの想像力とISFJの実践力が互いを高め合います。
- 静かで落ち着いた雰囲気を好む点で共通しています。
仕事面で相性の良いタイプ5つ
ENTJ（指揮官）
- ENTJのリーダーシップとビジョンが、ISFJの実行力と細やかさを引き出します。
- ISFJの細部への注意がENTJの大局的な計画を支えます。
- ENTJの決断力とISFJの慎重さが良いバランスを生み出します。
ESTJ（幹部）
- 両者とも責任感が強く、効率を重視する点で共通しています。
- ESTJの外向性がISFJのコミュニケーションを促進します。
- ISFJの協調性がESTJのチームマネジメントをサポートします。
INTP（論理学者）
- INTPの論理的思考とISFJの実践的アプローチが互いを補完します。
- ISFJの細やかさがINTPのアイデアを具現化するのに役立ちます。
- 両者とも内向的であるため、静かな環境での作業を好みます。
ENFJ（主人公）
- ENFJの人間関係構築能力とISFJの細やかなサポートが相乗効果を生みます。
- 両者とも他者への配慮が得意で、チームの和を保つことができます。
- ENFJのビジョンとISFJの実行力が互いを高め合います。
ISFP（冒険家）
- 両者とも感覚型（S）と感情型（F）を共有し、現実的かつ人間味のあるアプローチを取ります。
- ISFPの創造性がISFJに新しい視点をもたらします。
- ISFJの組織力がISFPの自由な発想を形にするのに役立ちます。
ISFJ（擁護者）が陥りがちな悩みと解決法
ISFJは多くの長所を持つ素晴らしい性格タイプですが、その特性ゆえに特定の悩みに陥りやすい傾向があります。ここでは、ISFJが経験しがちな悩みとその解決法について探っていきましょう。
過度の自己犠牲
ISFJは他者のニーズを優先するあまり、自分の気持ちを無視してしまうことがあります。
【解決法】
- 自分の感情や欲求にも耳を傾ける時間を作りましょう。
- 「NO」と言うことも大切だと認識しましょう。
- 自己ケアの時間を定期的に設けることを習慣化しましょう。
変化への抵抗
ISFJは安定と秩序を好むため、急激な変化に適応するのが難しいことがあります。
【解決法】
- 小さな変化から始めて、徐々に慣れていきましょう。
- 変化をチャレンジと捉え、新しいスキルを学ぶ機会だと考えてみましょう。
- 変化に対する不安を信頼できる人に相談してみましょう。
完璧主義
細部にこだわるISFJは、時として完璧を求めすぎてしまうことがあります。
【解決法】
- 「完璧」よりも「十分に良い」を目指すことを意識しましょう。
- タイムマネジメント技術を学び、効率的に仕事を進める方法を身につけましょう。
- 失敗を学びの機会と捉える考え方を養いましょう。
自信の欠如
謙虚なISFJは、自分の能力や成果を過小評価しがちです。
【解決法】
- 日記をつけて、日々の成果や感謝していることを書き留めましょう。
- 他者からのフィードバックを積極的に求め、自分の長所を客観的に認識しましょう。
- 自己肯定感を高めるための本を読んだりしてみましょう。
ストレスの蓄積
他者のニーズに応えようとするあまり、ストレスが蓄積しがちです。
【解決法】
- リラックス法（瞑想、ヨガ、深呼吸など）を学び、日常的に実践しましょう。
- 趣味の時間を確保し、ストレス解消の機会を作りましょう。
- 定期的に休暇を取り、心身をリフレッシュする時間を設けましょう。
人間関係の悩み
人間関係を重視するISFJは、対人関係のストレスを強く感じることがあります。
【解決法】
- 境界線を設定することの重要性を理解し、実践しましょう。
- 自分の価値観と合わない人とは、適度な距離を保つことも大切だと認識しましょう。
決断の難しさ
慎重なISFJは、重要な決断を下すのに時間がかかることがあります。
【解決法】
- 決断の基準を事前に設定し、それに基づいて判断する習慣をつけましょう。
- 小さな決断から始めて、徐々に大きな決断にチャレンジしていきましょう。
- 決断後の結果を分析し、その経験を次の決断に活かす習慣をつけましょう。
感情の抑制
他者への配慮から、自分の感情を抑制しがちです。
【解決法】
- 信頼できる人に自分の感情を打ち明ける練習をしましょう。
- 自分の感情と向き合う時間を作りましょう。
まとめ
ISFJ（擁護者）は、恋愛において誠実で献身的なパートナー。
相手の幸せを第一に考え、細やかな気配りやサポートを通じて愛情を表現します。安定した長期的な関係を望み、パートナーとの信頼関係を何よりも大切にします。
時には感情を抑えすぎることがありますが、その誠実さと優しさは、パートナーにとってかけがえのない存在となるでしょう。お互いに尊重し合い、信頼できる関係を築くことで、ISFJは心から満たされた恋愛を楽しむことができます。
