みんなの為に行動ができ、リーダーシップを発揮できる人。そんな人はもしかしたらESFJタイプかもしれません。
この記事では、そんなESFJの性格の特徴や恋愛・仕事のあるあるを紹介していきます。
ESFJ（領事）の概要
ESFJ（領事）とは
ESFJタイプは、MBTIの16タイプの中で「領事」と呼ばれる性格のタイプ。アシラ文字は以下の特徴を表しています。
- E（Extraversion）：内向型
- S（Sensing）：感覚型
- F（Feeling）：感情型
- J（Judging）：判断型
ESFJの人は、周りの人々との調和を大切にし、思いやりと責任感にあふれた性格の持ち主。
社交的で温かみがあり、みんなが快適に過ごせるような環境づくりが得意な周りにいると居心地がよくて頼りになる存在です。
ESFJ（領事）の特徴
ESFJの人々には、以下のような特徴があります。
- 人間関係を大切にする
- 伝統や慣習を重んじる
- 細やかな気配りができる
- 実践的で現実的
- 組織力に優れている
- 誰とでもすぐ打ち解けることができる
新人が困っていないか気にしたり、悩んでそうな同僚にはすぐ声をかけてあげたり。そして親しみやすい性格で誰とでもすぐに打ち解けることができたり。
そんな気遣いができて、話しやすい存在であることが多いです。
ESFJ-AとESFJ-Tの違い
ESFJにも、さらに2つのタイプがあるんです。それが「ESFJ-A（自己主張型）」と「ESFJ-T（慎重型）」。どちらも基本的な特徴は同じですが、ストレスへの対処法や自信の持ち方に違いがあります。
ESFJ-Aの基本的な特徴
ESFJ-Aの特徴は以下の通り。
- 自己肯定感が高い
- ストレス耐性が強い
- 決断力がある
- 楽観的な傾向がある
ESFJ-Aは、自信に満ちた行動力があり、ストレスに対しても比較的強い傾向があります。人々と積極的に交流し、自分の意見をしっかりと持っているため、リーダーシップを発揮しやすいです。また、他者の期待に応えることに意欲的で、プレッシャーの中でも冷静に対処することができます。
ESFJ-Tの基本的な特徴
一方、ESFJ-Tの特徴は以下の通り。
- 自己改善への意識が高い
- 細部にこだわる
- 完璧主義的な傾向がある
- 周囲の評価を気にする
ESFJ-Tは、感情的に敏感で、周囲の反応に対して敏感に反応するタイプ。
人間関係や自分の行動に対して慎重で、時には自信を失いやすいこともありますが、、その繊細さから他者の感情や気持ちに寄り添う力が強く、優れたサポート役として活躍します。
ESFJ-AとESFJ-Tを比較
両者の違いを簡単に比較してみましょう。
| 特性 | ESFJ-A | ESFJ-T |
|---|---|---|
| 自信 | 高い | やや低め |
| ストレス耐性 | 比較的強い | やや弱い |
| 決断力 | 素早い | 慎重 |
| 完璧主義 | やや低め | 高い |
| 周囲の評価 | あまり気にしない | 気にする |
どちらのタイプにも長所と短所があり、一概にどちらが優れているとは言えません。
ESFJ（領事）の性格特性
ESFJの人々の性格をより深く理解するために、長所と短所に分けて詳しく見ていきましょう。
ESFJ（領事）の長所
責任感が強い
ESFJの人は、与えられた役割や任務に対して非常に強い責任感の持ち主。「やると言ったらやる！」が口癖のような人も多いのではないでしょうか。
この責任感の強さは、仕事やプライベートにおいて大きな強み。
- 締め切りを必ず守る
- 約束を大切にする
- 家族や友人の面倒見がいい
こんな頼れる存在がいると、周りの人も安心して任せられますよね。
人の気持ちを理解するのが得意で思いやりがある
ESFJの人は、他人の感情に対する敏感さと共感能力が非常に高いのも大きな特徴。まるで空気を読む達人のように、周囲の雰囲気や人々の気持ちを察知することができます。
- 友人の悩みに寄り添える
- 職場での人間関係を円滑にできる
- 家族の小さな変化にも気づける
友達が何か悩んでいるようだと、「どうしたの？」と優しく声をかけたり、同僚が仕事で行き詰まっているのを見つけたら、さりげなくアドバイス。
人間関係を円滑にして良い雰囲気が作れるだけでなく、チームワークを高めるのにも役立ちます。
コミュニケーション能力に長けている
外向型であるESFJは、人とのコミュニケーションも得意。社交的で話し上手な人が多いです。
初対面の人とでもすぐに打ち解けられるし、難しい話題でも相手に分かりやすく説明できます。例えば、合コンで場を盛り上げたり、会議で複雑な企画をみんなに分かりやすく説明したりすることも得意です。
だからESFJの人は、友達がたくさんいたり、職場でも人望が厚かったりするんですね。
計画性がある
判断型の特性を持つESFJは、物事を計画的に進めることも得意。綿密な計画を立てて、それに沿って行動することで、効率的に目標を達成することができます。
例えば、旅行に行くときは、宿泊先から観光スポット、食事の場所まで細かく計画を立てます。仕事でも、プロジェクトの進行表を作って、みんなが分かりやすいようにタスクを割り振ったりします。
この計画性のおかげで、物事がスムーズに進みやすくなります。周りの人も「あの人と一緒だと安心」と感じるでしょう。
他者に関して寛容
ESFJの人は、他人の欠点や失敗に対してとても寛容。すなわち周りからは優しい人と思われることが多いです。
また自分とは異なる価値観を持つ人に対しても、理解を示そうと努めますし、良いところを見つけるのも得意です。
「みんな違って、みんないい」という言葉を体現しているようなESFJの姿勢は、周囲の人々に安心感を与え、それが良い人間関係を築ける理由になっています。
ESFJ（領事）の短所
もちろん、ESFJにも苦手な部分もあります。
他の人に依存しすぎる
ESFJは人との繋がりを大切にするあまり、時として他人への依存度が高くなることがあります。
自分の価値を他人の評価に求めすぎてしまったり、相手の気持ち次第ですぐに不安になったりしてしますのです。また、なにか決める時にはいつも誰かの意見を聞かないと気が済まなかったりするかもしれません。
「私って、みんなに好かれてるかな？」と不安になることはありませんか？それ、ちょっと依存しすぎかもしれません。自分の価値は、他人の評価だけでは決まらないことも理解しておく必要がありますね。
他の人に干渉しすぎる
ESFJの人は思いやりがあるぶん、時として他人に干渉しすぎてしまうことがあります。
過剰なアドバイス、相手の気持ちを気にせずお世話を焼きすぎる、友達の恋愛に首を突っ込みすぎるなど、相手を困らせてしまうこともあるので注意が必要です。
「あなたのためを思って」という気持ちは素晴らしいのですが、時には相手の自主性を尊重することも大切です。
変化に弱い
ESFJは伝統や慣習を重んじる傾向があるため、急激な変化や新しい状況に適応するのが苦手なことがあります。
異動や転勤を極端に嫌がる、環境の変化に大きなストレスを感じる、新しい仕事のやり方になかなか馴染めない。そんなことがありがちです。
自分の意見を言うのが苦手
ESFJの人は、周りの気持ちを尊重し、調和を重視するあまり、自分の本当の気持ちや意見を言うのが少し苦手。
- 「No」と言えず、無理をしてしまう
- 不満があっても口に出せない
- 自分の希望よりも他人の希望を優先してしまう
いつの間にか我慢に我慢を重ね、ストレスがたまってしまうこともありがちです。
ESFJ（領事）の恋愛傾向
ESFJの人は、恋愛においても他者を思いやる優しさと強い責任感を発揮します。
相手の幸せが自分の幸せ
ESFJは、自分がやりたいことをするよりも、相手が喜ぶことが重要。パートナーの幸せを、自分の幸せと感じます。
忙しい時には家事を率先して行ったり、部屋の掃除を手伝ったり。行きたいところがあれば喜んで連れて行ってくれたり。
ただその反面、献身性が過剰になりすぎて相手の自由を奪ってしまうほど世話を焼きすぎたり自分を犠牲にしすぎてしまう一面もあります。
誠実で安定した関係を望む
ESFJは、軽い関係や一時的な恋愛にはあまり興味を持ちません。
- 浮気や二股はしない
- 将来を見据えた恋愛をする
- 相手の経済力や社会的地位も重視
付き合い始めてすぐに結婚までを意識しがち。相手からまだ早すぎると思われてしまう場合もあります。
コミュニケーションを大切にする
ESFJは、パートナーとコミュニケーションをとることを非常に大切にします。
日々の出来事を共有したり、相手の話を聞くのも好き。できるだけ毎日連絡を取りたがり、LINEが多かったり、長電話が多かったりなんてことも。
相手のスタイルと合わない場合はそれがお互いのストレスの原因となってしまうこともあるかもしれません。
依存しすぎたり、嫉妬深くなってしまうことも
ESFJは、自分が尽くして相手が幸せになることを望みます。しかしそれが行き過ぎて、相手に対して依存的になりやすい一面も。
相手の反応に敏感になりすぎて、相手の気持ちに過度に影響を受け、自分を見失うことがあるかもしれません。
また、相手を大切に思うがゆえに時として嫉妬深くなりすぎてしまうこともあります。
周りと比較しがち
ESFJは他のカップルや友人との関係を見て自分たちを比較してしまいがち。
「他のカップルはもっと楽しそう」「もっと相手にしてあげないと」と感じてしまうことがあり、常に不安やストレスを感じる傾向が強いです。
自分たちは自分たちという気持ちで、今の幸せを感じることが大切ですね。
サプライズも好き
ESFJは、パートナーを喜ばせるためのサプライズをすることもしばしば。
そしてロマンティックな一面もある為、誕生日や記念日などの特別な日に色々と手のこんだことをします。
また、日常生活の中でも小さな気配りを欠かさず、愛情をさりげなく表現することを大切にしています。
相手の気持ちに踏み込みすぎることも
ESFJは相手のことを思うあまり、パートナーのプライベートに踏み込みすぎることも。
相手を心配する気持ちから過度に干渉してしまい、知らないうちに相手の自由を制限してしまうことがあります。
お互いのスペースを尊重し、相手を信用することも大切なことでです。
ESFJ（領事）の恋愛あるある
ここでは、ESFJの「恋愛あるある」をいくつか紹介しましょう。
- 記念日は絶対忘れない
- デートはしっかり計画をたてる
- 相手が髪を切ったり新しい服を着ているとすぐに気づく
- 大丈夫？とすぐ心配する
- SNSをが好き
- 家族や友達を紹介したがる
- 相手の家族や友達と仲良くしようとする
- 将来の話をするのが好き、すぐ結婚の話をする
- 相手の趣味に合わせる
- デートなどはめったに断らない
- ちょっときついことを言うとその後悩みすぎる
- LINEや電話が多い
- 喧嘩してもすぐに謝る
ESFJ（領事）の仕事スタイルや向いている仕事
ESFJの仕事スタイルと、特に向いている仕事について見ていきましょう。
ESFJの仕事スタイル
チームワーク重視
ESFJは、協調性が高く、チームでの作業を好む傾向が強いです。
- 同僚との良好な関係構築に力を言える
- グループプロジェクトでリーダーシップを発揮することが多い
- チーム全体の雰囲気作りに貢献する
常に周囲の雰囲気に気を配り、上司、部下、同僚とのコミュニケーションにも積極的。メンバーが快適に働けるように調整役を引き受けることも多いです。
計画的かつ組織的
ESFJは、計画を立てて物事を進めることが得意。
- 仕事を効率的に進めるため、しっかりとした計画を立てる。
- To-doリストや予定表を駆使して、整理整頓された仕事環境を保つ。
仕事を進める上で、タスクを細かく分け、スケジュール通りに進めることを重視する為、リーダーの役割になった時に力を発揮できる場合が多いです。
具体的な指示や決まったルールで働くのを好む
ESFJは、明確で具体的な指示やルールがある方が力を発揮。一方
で抽象的なアイデアや曖昧な指示に対してはストレスを感じることがあり、具体的なタスクやスケジュールに沿って行動する方が得意です。
自分の役割や期待されることが明確にされていると、持ち前の実行力を発揮しやすくなります。
責任感が強い
ESFJは、責任感が非常に強く、与えられた仕事をきちんとする存在。
ルールや手順を守り、計画的に物事を進めることに長けているため、安心して仕事を任せることができる存在です。
仕事を中途半端に終わらせることは特に嫌いで、完了にむかってきっちりこなす傾向にあります。
高いコミュニケーション能力
ESFJは、優れたコミュニケーション能力を持っている為、同じグルーブだけでなく、他部署や取引先とも円滑にやり取りをすることができます。
また自分が話をするだけでなく、聞く力にも優れており、相手の感情やニーズを理解することに長けているため、職場の調整役や橋渡し役など、活躍の場が広いです。
ESFJに向いている仕事
ESFJの特性を活かせる職業はたくさんありますが、特に以下のような仕事が適していると言えるでしょう。
- 教師・保育士・・・思いやりと責任感を活かし、子どもたちの成長をサポート。
- 看護師・介護士・・・患者や高齢者に対する細やかな気配りと、チームでの協力が求められる為。
- 人事・総務・・・組織のまとめ役として、社員の調和を保ちながら、会社の運営をサポート。
- カスタマーサービス・・・コミュニケーション能力と共感力を活かし、顧客満足度の向上に貢献できる。
- セールス・営業職・・・人との関わりを大切にし、顧客のニーズを的確に把握して提案ができる。
- ウェディングプランナー・・・細部への配慮と計画性を活かし、カップルの大切な一日を演出できる。
これらの職業は、ESFJの強みである人間関係構築能力、計画性、細やかな気配り、責任感などを十分に発揮できる場といえるでしょう。もちろん、これら以外の職業でもESFJの特性を活かすことは可能。大切なのは、自分の価値観や興味と合致し、やりがいを感じられる仕事を見つけることです。
ESFJ（領事）の職場あるある
ここでは、多くのESFJが共感できるであろう「職場あるある」をご紹介します。
- ムードメーカーとして職場の雰囲気を良くしてくれる
- 締め切り厳守、仕事は早めに終わらせる
- デスクがいつもきれい、几帳面すぎる一面も
- 新人や異動者への気遣いがすごい
- 職場の人の好みをやたらと把握
- 人の仕事も引き受けてくれる、たまに引き受けすぎる場合も
- 挨拶はしっかりと
- 上司からの信頼がすごい
- 古いシステムをぎりぎりまで使い続ける
- 違う部署にも知り合いがやたらと多い
- 色々な人から質問攻めにされる
- 職場での飲み会やイベントごとが好き
- プライベートなことにも突っ込みがち
ESFJ（領事）と相性の良いタイプ
ESFJは、その温かい性格と思いやりの心で多くの人と良好な関係を築くことができます。
しかし、特に相性が良いと言われるタイプもいくつか存在します。ここでは、恋愛面と仕事面それぞれで、ESFJと相性の良いタイプを5つずつ紹介します。
恋愛面で相性の良いタイプ5つ
ISFJ（擁護者）
- 共に思いやりが深く、安定を求める傾向があるため、互いの価値観が合致しやすいです。
- 「二人で家庭を大切にしながら、穏やかな日々を過ごせそう」という安心感があります。
- ただし、二人とも内向的な面があるので、新しい経験を積極的に求めていく努力が必要かもしれません。
ESTJ（幹部）
- 両者とも現実的で責任感が強く、目標に向かって一緒に頑張れるカップルになれる可能性が高いです。
- 「彼/彼女となら、将来のプランをしっかり立てて実現できそう」と感じられるでしょう。
- ただし、ESTJの直接的なコミュニケーションスタイルがESFJを傷つけることもあるので、お互いの表現方法を理解し合うことが大切です。
ISFP（冒険家）
- ESFJの計画性とISFPの柔軟性が良いバランスを生み出し、互いに刺激し合える関係になれる可能性があります。
- 「彼/彼女のおかげで、新しい視点や経験ができて楽しい！」と感じられるでしょう。
- ただし、ISFPの自由奔放さにESFJが戸惑うこともあるので、お互いの価値観を尊重することが大切です。
ENFP（運動家）
- ENFPの明るさとクリエイティビティがESFJの世話好きな性格とマッチし、楽しい関係を築けます。
- 「彼/彼女といると毎日がワクワクして、人生が豊かになる感じ」を味わえるでしょう。
- ただし、ENFPの変化を好む性質とESFJの安定を求める傾向が衝突することもあるので、互いの需要のバランスを取ることが重要です。
INFJ（提唱者）
- 両者とも他者への思いやりが強く、深い絆で結ばれる可能性が高いです。
- 「彼/彼女となら、お互いの気持ちを深く理解し合える」と感じられるでしょう。
- ただし、INFJの内省的な性質をESFJが理解するのに時間がかかることもあるので、コミュニケーションを大切にすることが重要です。
仕事面で相性の良いタイプ5つ
ENTJ（指導者）
- ENTJのリーダーシップとビジョン、ESFJの実行力と細やかな気配りが補完し合い、強力なチームを作れます。
- 「彼/彼女のアイデアを、私が具体的な形にして実現できる」という関係性が築けます。
- ただし、ENTJの直接的な批評がESFJを傷つけることもあるので、お互いのコミュニケーションスタイルを理解し合うことが大切です。
ISTP（職人）
- ISTPの問題解決能力とESFJの人間関係構築能力が組み合わさり、効率的なチームワークが期待できます。
- 「彼/彼女の専門知識と私の調整力で、難しいプロジェクトも乗り越えられる」と感じられるでしょう。
- ただし、ISTPの独立心の強さとESFJのチームワーク重視の姿勢が衝突することもあるので、互いの働き方を尊重することが重要です。
INFP（仲介者）
- INFPの創造性とESFJの実行力が合わさり、アイデアを現実のものにできるチームになれます。
- 「彼/彼女の斬新なアイデアを、私が実現可能な形にできる」という相乗効果が期待できます。
- ただし、INFPの理想主義とESFJの現実主義が衝突することもあるので、互いの視点を理解し合う努力が必要です。
ESTP（起業家）
- ESTPの機転の利く性格とESFJの計画性が補完し合い、柔軟かつ効率的なチームを作れます。
- 「彼/彼女のアイデアを、私が細やかにフォローアップできる」という関係性が築けるでしょう。
- ただし、ESTPの即興的な行動がESFJの計画性と衝突することもあるので、互いの長所を活かす方法を見つけることが大切です。
INTJ（建築家）
- INTJの戦略的思考とESFJの実践的スキルが組み合わさり、理想と現実のバランスの取れたプロジェクト遂行が可能になります。
- 「彼/彼女の長期的ビジョンを、私が具体的な行動に落とし込める」という相互補完的な関係が築けます。
- ただし、INTJの冷静な分析とESFJの感情重視の姿勢が衝突することもあるので、互いのアプローチの価値を認め合うことが重要です。
ESFJ（領事）が陥りがちな悩みと解決法
ESFJは多くの長所を持つ一方で、その性格特性ゆえに特有の悩みを抱えることもあります。ここでは、ESFJが陥りがちな悩みとその解決法について探っていきましょう。
人の期待に応えようとしすぎる
【悩み】
- 「みんなの期待に応えなきゃ」と思いすぎて、自分の限界を超えてしまう。
- NOと言えず、疲れ切ってしまう。
【解決法】
- 自分の限界を知り、それを他人に伝える練習をしましょう。
- 「申し訳ありませんが、今回は難しいです」と丁寧に断ることも大切なスキルです。
- 自分の時間を大切にすることで、長期的には周りにも良い影響を与えられることを覚えておきましょう。
変化や新しい状況に適応するのが苦手
【悩み】
- 慣れ親しんだ環境や方法が変わることに強い不安を感じる。
- 「今までのやり方で上手くいっていたのに」と思い、新しいアイデアを受け入れられない。
【解決法】
- 小さな変化から始めて、徐々に慣れていく練習をしましょう。
- 変化をチャレンジと捉え、新しい経験から学べることを見つける努力をしてみましょう。
- 「変化は成長の機会」という前向きな考え方を持つことで、不安を軽減できます。
他人の評価を気にしすぎる
【悩み】
- 「周りからどう思われているだろう」と常に気にしてしまう。
- 批判や否定的な意見を受けると、深く落ち込んでしまう。
【解決法】
- 自己肯定感を高める練習をしましょう。毎日、自分の良いところを一つ見つけて書き留めるなどの習慣をつけるのも効果的です。
- 全ての人に好かれることは不可能だということを受け入れましょう。
- 建設的な批判は成長の機会だと捉え直す努力をしてみましょう。
完璧主義に陥りやすい
【悩み】
- 些細なミスも許せず、自分を責めてしまう。
- 「もっと完璧にできたはず」と考えて、なかなか仕事を終わらせられない。
【解決法】
- 「人間だもの、ミスは誰にでもある」と自分に言い聞かせましょう。
- 80%の出来で十分な場合もあることを認識し、優先順位をつける練習をしましょう。
- 完璧を目指すのではなく、「ベストを尽くす」ことを目標にしてみましょう。
自分の感情を抑え込みすぎる
【悩み】
- 周囲との調和を保つために、自分の本当の気持ちを表現できない。
- ストレスや不満を溜め込んでしまい、突然爆発してしまうことがある。
【解決法】
- 自分の感情を認識し、適切に表現する練習をしましょう。
- 信頼できる人に本音を話す機会を作りましょう。
- ストレス解消法（運動、趣味など）を見つけ、定期的に実践することで心のバランスを保ちましょう。
他人の問題を抱え込みすぎる
【悩み】
- 周りの人の悩みを全て解決しようとして、自分が疲れ切ってしまう。
- 他人の問題と自分の問題の境界線が曖昧になってしまう。
【解決法】
- 「聞くこと」と「解決すること」は別だということを意識しましょう。
- 時には「それは大変そうですね。どうすれば良いと思いますか？」と、相手に考えてもらうのも一つの方法です。
- 自分にできることとできないことの境界線を明確にする練習をしましょう。
まとめ
ESFJは、思いやりと責任感に溢れた頼りになる存在で、恋愛や仕事、友人関係においても多くの人々に愛されるタイプです。
人のために尽くすことに喜びを感じ、周囲との調和を大切にする姿勢は、多くの場面で必要とされます。しかし、自分の気持ちを優先することを忘れず、自分自身を大切にすることも重要です。
相手を思いやる優しさや共感力を武器に、これからも素晴らしい人間関係を築いていきましょう。
