ヨガ– tag –

以前までは、スタジオや体育館などの施設に行って、インストラクターから直接指導を受けるスタイルが一般的でしたが、最近ではスマホさえあれば、いつでもどこでもレッ...

最近では、オンラインサービスがかなり充実していて、ヨガやフィットネスも今では自宅で気軽にレッスンすることができます。 オンラインヨガ・フィットネスサービスはい...

韓国でも日本でも人気のあるヨガウェア・ピラティスウェアを販売するXEXYMIX（ゼクシィミックス）。 私も最近テレワークになってから、自宅でヨガをしようと思って、楽...

韓国のヨガレギンスは、シンプルかつ個性的でトレンド感があり「日本にありそうでないデザイン」が多いので、特に10代～30代に人気があります（私調べ）。 「トレンド感...

「休日は寝てるだけ」というのも最高な休日ですが「さすがに寝るのももう飽きた」ってときもありますよね。 自分のやりたいことを考えることすら面倒くさい、でも時間を...

全く運動をしない人にとって、運動を習慣化することは、ハードルが高いように感じるかもしれません。 実際、私も運動は苦手ですし、特に好きというわけではありませんが...

テレワーク中、生活リズムが乱れ、おまけに食生活までも乱れ、そして1日も外に出ないから運動不足。 「このままだとテレワーク太り不可避・・・」なんていう人も多いの...

カーブスとは、世界86か国・地域でサービスを展開する世界最大のフィットネスチェーン施設です。 「女性限定」「予約なし」「服装自由」で、気軽に運動ができるのが特徴...

ヨガスタジオを通うのはちょっと面倒、でも自宅で一人動画を見ながらヨガするのもつまんない（というか続かない）なんて悩んでいる人達にジワジワと人気がでているのが...

ヨギーニフードは、朝ごはんや夜ごはんをヨギーニフードに置き換えてダイエットをしたり、ヨガなど運動の前の軽食として食べることができる酵素ドリンクです。 最近、置...