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これからジムに通う人やジム通いを検討している人は必見。 本記事を読めば、ジムに行くときの持ち物や持っていると便利なもの、具体的にどんなものが買えば良いのかが分...

ジムで体を動かすときや外でランニングをするときなど「スマホはどこにどうするのが正解なんだろう」「手周り品を持ち歩くのに、なんか便利な方法はないかな」という人...

ジムを利用する際、体を鍛える以外に「出会いを求める」という動機があっても、別に悪くはありません（とはいえ出逢う確率はかなり低い）。 ただ、しつこい声かけやスト...

全く運動をしない人にとって、運動を習慣化することは、ハードルが高いように感じるかもしれません。 実際、私も運動は苦手ですし、特に好きというわけではありませんが...

テレワーク中、生活リズムが乱れ、おまけに食生活までも乱れ、そして1日も外に出ないから運動不足。 「このままだとテレワーク太り不可避・・・」なんていう人も多いの...

カーブスとは、世界86か国・地域でサービスを展開する世界最大のフィットネスチェーン施設です。 「女性限定」「予約なし」「服装自由」で、気軽に運動ができるのが特徴...

パーソナルジムに行っているときは、トレーナーが運動や食事の管理をしてくれる、「〇か月の間」という明確なゴールがある、何より痩せないとお金が勿体ないという気持...

ジムでは、ジム独自で決められたルールの他にも、利用者の間で「これはマナーだよね」と言われるものが存在します。 マナーを知らずにジムを利用していた場合、周りの利...

ダイエットやボディメイクは「ジムに行けばなんとかなる」と思って、ジムに通い始める人も多いですが、ジムに通ったは良いものの、続かない人も多いのが現実。 本記事で...

パーソナルジムは、自分に1対1でプロのトレーナーがついてくれて、運動や食事についてアドバイスを受けるなどのサポートがうけられるのが特徴です。 メニューの内容は人...